Kolorowy smoothie

Smoothie trójkolorowy, taka mała fanaberia w poniedziałkowy dzień, aby go sobie umilić, czemu nie?

 

Przykładowe składniki dla jednej osoby:

truskawki – 2 garśći

nektarynki – 1-2 sztuki zależnie od wielkości

banan – 1 szt

świeże listki mięty do ozdoby

 

Zblenduj lub zmiksuj umyte i pozbawione szypułek truskawki, przelej je do wysokiego naczynia szklanego, w którym smoothie będzie podawany.

Zblenduj nektarynki (mogą być ze skórką) i delikatnie, po ściance wlej na truskawki.

To samo zrób z obranym bananem.

Aby zachować czystość kolorów umyj blender po każdym owocu.

Wlóż rurki do napojów, wetknij świeźe listki mięty i pyszny smoothie gotowy!.

P.S.

Jest to świetny i efektowny deser na przyklad na kobiece spotkanie, w dodatku deser bez cukru!

Oczywiście wszystkie składniki można zblendować razem i smoothie również jest bardzo smaczny, choć już mniej efektowny.

Owoce oczywiście można zmieniać sezonowo.